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Atmen befreit-Workshop

NEU

in der Lindenthaler-Salzgrotte

2 Termine · 26. Jan. – 9. Feb.2019

Atmen befreit –

2teiliger Workshop in der Salzgrotte

Wünschen Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit? Handlungsfähigkeit in stressigen oder hektischen Situationen? Entschleunigung? Ein Weg dahin kann über den Atem führen. Häufig atmen wir ganz automatisch und machen uns das gar nicht bewusst. Der Atem und wie wir atmen hat jedoch Auswirkungen auf unseren ganzen Organismus. Schöpfen Sie in diesem 2teiligen Workshop in der besonderen Atmosphäre und dem nachempfundenen Meeresklima der Lindenthaler Salzgrotte wieder Atem und damit Kraft und Energie für den Alltag! Vorteile eines bewussten Atmens können Entspannung, Stressabbau, Ruhe und Gelassenheit sowie die Stärkung des Immunsystems sein. Was erwartet Sie? Informationen zum Atem und Transfer in den (Berufs-)Alltag und praktikable Atemübungen. Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit, sich auszutauschen. Die vorgestellten Übungen bekommen Sie ausgehändigt. Die Pause zwischen den beiden Terminen bietet Ihnen die Möglichkeit, die Übungen eigenständig zu Hause anzuwenden. Beim zweiten Termin tauschen wir uns über die gemachten Erfahrungen aus und können die Übungen noch einmal auffrischen und vertiefen. Wertschätzung: 50,- EUR für beide Termine inkl. Eintritt in die Salzgrotte, Anmeldungen direkt bei der Lindenthaler Salzgrotte. Der Workshop findet ab mind. 3 Teilnehmern statt. Wir empfehlen bequeme Kleidung.Mehr Weniger


Gruppen-Kurs zur Gewichtsreduzierung

Ich lade Sie ein zu unseren Kurs Gewichtsreduzierung in der Salzgrotte. Es handelt sich um einen 6 Monate langen Kurs mit je zwei Sitzungen im Monat, in der Sie mittels Hypnose suggeriert bekommen was gut und was schlecht für Ihren Körper ist, bzw. wieder bewusst gemacht wird.

Für die Teilnahme ist eine Anmeldung über die 6 Monate zwingend erforderlich. Sie sollten sich auch vor jeder Sitzung wiegen, damit wir gemeinsam auch dokumentieren können wie der Verlauf ist.

Eine Sitzung dauert in der Regel 90 min in der Salzgrotte, welche als positiven Nebeneffekt auch gleich zur Entspannung beiträgt. Zu einem Erfolg der Gewichtsreduzierung, gehört sehr viel Selbstreflexion, wozu wir in der Gruppe auch genügend Zeit haben. Sie müssen nur über das sprechen was sie möchten, wenn irgendetwas für Sie nicht okay ist in der Gruppe wiederzugeben, können Sie es auch gern im Einzelgespräch kurz ansprechen.

Termine Kurs Gewichtsreduzierung 6 Monate mtl. 40 € zzgl.  Infoabend & Einführung einmalig. 20 €
Jede Sitzung beginnt in der Lindenthaler-Salzgrotte um 18.30 Uhr

Termine in Planung

Anmeldung unter  0221 20434879 oder per Mail an RL@body-and-feeling.de